Estilo de vida

ESTILO DE VIDA: ES EL CONJUNTO DE COMPORTAMIENTO, ACTIVIDADES Y ACTITUDES DE UNA PERSONA O COLECTIVO QE DESARROLLAN DURANTE SU VIDA DIARIA. -ALIMENTACION: LA DIETA HA DE SER COMPLETA Y EQUILIBRADA. HAY QE TOMAR TODO TIPO DE NUTRIENTES Y EN SU JUSTA MEDIDA, DEPENDIENTO DE LA EDA, SEXO, ALTURA, ACTIVIDAD FISICA.. NO ES BUENA UNA DIETA MUY RICA EN GRASAS SOBRE TODO DE ORIGEN ANIMAL PORQUE PROVOCA ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES COMO LA ARTERIOESCLEROSIS. TAMPOCO ES SALUDABLE SER VEGETARIANO ESTRICTO PORQUE NECESITAMOS LAS PROTEINAS DE ORIGEN ANIMAL. HAY QE TENER MUCHO CUIDADO CON HACER REGIMENES DE ADELGAZAMIENTO NO CONTROLADOS POR LOS MEDICOS PORQUE SE PUEDE CAER EN LA ANOREXIA Y LA BULIMIA. HAY QE COMER MUCHA FRUTA Y VERDURA PORQUE NOS APORTA MUCHAS VITAMINAS Y FIBRAS. ESTAS ULTIMAS ENTRAN EL ESTRELIMIENTO Y PREVIENEN EL CANCER DE COLON. LA CARENCIA DE VITAMINAS PRODUCE ENFERMEDADES. - ACTIVIDAD FISICA: PARA TENER BUENA SALUD ES IMPRESCINDIBLE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE DEPENDIENDO DE LA EDAD.

-ACTIVIDAD AFECTIVA-SEXUAL: ES NECESARIA PARA TENER UNA BUENA SALUD TENER UNA ACTIVIDAD AFECTIVA-SEXUAL BUENA ADECUADA SEGUN LA EDAD Y LA MADUREZ DE CADA PERSONA. ES NECESARIO SER EDUCADO PARA LLEVAR UNA ACTIVIDAD AFECTIVA-SEXUAL BUENA Y SALUDABLE. -LAS DROGAS: LAS DROGAS AFECTAN NEGATIVAMENTE EN NUESTRA SALUD, Y NO SOLO LAS ILEGALES, SINO TAMBIEN LAS LEGALES COMO EL TABACO Y EL ALCOHOL. ALGUNOS MEDICAMENTOS TAMBIEN SON DROGAS Y POR ELLO NO DEBEMOS AUTOMEDICARNOS. -INFORMACION: HAY QE ESTAR INFORMADOS PARA MEJORAR NUESTRO ESTILO DE VIDA. HOY EN DIA ESTAMOS MAS INFORMADOS CON INTERNET.