Acrosport origen

origen del acrosport:en españa las primeras manifestaciones circenses q podemos considerar como tales provienen de los juglares.2 funciones bien diferenciadas:el portor(pers que sujeta)y el ágil(pers q realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo)presentación del deporte:la federación internacional de deportes acrobáticos,es fundada en 1973 y es integrada en la federación internacional de gimnasia desde 1999.El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m.El ej ha de contener elem acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad,equilibrio,saltos y giros y movimientos en cooperación entre los componentes del grupo,ejecutando formaciones corporales,formando un conjunto armónico con elem coreográficos.La duración del ej es de entre 2min y 15seg y 2min y 30seg dependiendo de la categoría,normalmente 2min y 30seg con un margen de 5seg.el acrosport tiene 6 categorías:*parejas:mixtas,femeninas,masculinas*tríos femeninos*cuartetos masculinos*grupos mixtos(de 3 a 6 integrantes)todos los integrantes han de realizar como mínimo:*seis pirámide:-3 pirámides de balance(equilibrio)mantenida al menos 3seg.-3 de propulsión.Excepto en parejas femeninas,al menos una sera de captura.actividad q integra 3 elem.Fundam:*la construcción de figuras q requieren fuerza,flexibilidad,propulsión y equilibrio*la acrobacia en suelo como transiciones de una figuras a otras*la música q apoya al componente coreográfico.presa mano-muñeca:se usan para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado para lanzar o empujar al compañero.respecto al vestuario de los alumnos:*es recomendable q no usen ropa excesivamente ancha,ya q aumenta la posibilidad de deslizamiento de las superficies de contacto entre ágil y el portor*el uso de pendientes,sortijas y cadenas puede ser un factor de riesgo en determinadas acciones,por lo q se sugiere desprenderse de ellas mientras realizamos la actividad.

*el uso de calzado deportivo puede aumentar la presión en la superficie de contacto del portor q sujeta al ágil y disminuye la info propioceptiva del pie del ágil en su apoyo sobre el portor.el trabajo mixto favorecerá el mayor contacto entre compis desarrollando mejores relaciones afectivos-sociales,mejorando así el clima del grupo,rompiendo en cierta manera esas barreras o inhibiciones y perjuicios entre chicos y chicas q se prod en estas edades.síntomas de abstinencia(tabaco):ansia de fumar,dolor de cabeza,irritabilidad,temblor interior,temblor de manos,perdida de apetito,cansancio,sudor de manos,debilitamiento,vómitos.actividad física es todo mov corporal prod por los músculos y q requiere un gasto energético.el llevar una vida físicamente activa prod numerosos beneficios para la salud:*disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares*mejora el control del peso corporal*ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño*mejora la imagen personal*ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo el estrés*ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión y aumenta el entusiasmo y el optimismo.consejos para llevar a cabo un programa de actividad física:*no incrementa el nivel de esfuerzo a menos q note q ya no se fatiga con el q este realizando*aumente la duración del ej de forma gradual,no mas de 5 min por semana*fije objetivos para alcanzar y registres las metas alcanzadas*procure realizar la actividad a aquellas horas en q las condicones sean mas benévolas evitando el fría o el calor intenso.clasificación en varios grupos de las drogas:*opiaceos de síntesis*análogos de las anfetaminas*arilexilaminas.éxtasis:a dosis pequeñas prod temblor,sequedad de boca,dolor de cabeza,taquicardia,hipertensión,sudoración e insomnio.Con dosis elevadas mayor taquicardia e hipertensión arterial maligna,convulsiones,alucinaciones visuales,insuficiencia renal,cardiaca y destrucción muscular.consumo de efedrina:1ºinfracción-3 meses.2º infracción-2 años.3ºinfracción-prohibición de por vida.