Anatomía Muscular de la Cadera, Muslo y Pierna: Guía Completa

Músculos de la Cadera, Muslo y Pierna

Músculos de la Cadera

Músculos Glúteos

• Glúteo Mayor:
  • Origen: Parte posterior del hueso ilíaco.
  • Inserción: Parte superior del fémur.
  • Acciones: Extensión de la cadera. Su tono nos permite mantenernos erguidos, evitando que el tronco caiga hacia delante.
• Glúteo Mediano:
  • Origen: Parte media de la fosa ilíaca externa, en forma de abanico.
  • Inserción: Trocánter mayor del fémur.
  • Acciones: Abducción de la cadera. Además, es rotador externo y extensor. Actúa de forma más estática estabilizando la pelvis.
• Glúteo Menor:
  • Origen: Fosa ilíaca externa.
  • Inserción: Trocánter mayor del fémur.
  • Acciones: Abducción de la cadera. Flexor y rotador interno. Si actúan los dos a la vez produce anteversión de la pelvis.

Músculos del Muslo

Músculos Anteriores

• Cuádriceps: Formado por cuatro haces musculares: crural, recto anterior, vasto interno y externo.
  • Origen:
    • Crural: Es el vientre más profundo.
    • Vasto interno y externo: Recubren el anterior. Vienen de la parte trasera del fémur, se originan en la línea áspera.
    • Recto anterior: Se origina en el hueso ilíaco y desciende por delante de los tres vientres anteriores.
  • Inserción: Los cuatro vientres terminan en un tendón común, el cual pasa por encima de la rótula insertándose parcialmente en ella para formar el tendón rotuliano.
  • Acciones:
    • Todo el músculo en conjunto realiza la extensión de la rodilla.
    • Vastos interno y externo: Con la rodilla doblada, participan un poco en la rotación de la tibia. Con la rodilla extendida, ayudan a la estabilización lateral de la rodilla.
    • Recto anterior: Flexiona la cadera y extiende la rodilla.
• Sartorio: Es un músculo delgado y largo.
  • Origen: En el hueso ilíaco. Desde ahí desciende a lo largo del muslo.
  • Inserción: En la parte alta de la tibia.
  • Acciones: Al franquear la cadera y la rodilla, tiene una acción combinada sobre ambas articulaciones: dispone la pierna en posición de sastre.
• Tensor de la fascia lata: Es un pequeño músculo ubicado en la parte lateral de la cadera.
  • Origen: En el hueso ilíaco.
  • Inserción: Se dirige hacia abajo y se une a la fascia lata, una banda fibrosa a banda de cinta que recorre la cara externa del muslo y termina por debajo de la rodilla.
  • Acciones: Sobre la cadera: abductor de cadera potente, flexor de cadera, estabilizador de la pelvis.

Músculos de la Pierna

• Tibial anterior:
  • Origen: Cara externa de la tibia. Desde ahí desciende hacia el pie.
  • Inserción: 1º cuneiforme y 1º metatarsiano.
  • Acciones: Flexión de tobillo, supinación y aducción.
• Extensor común de los dedos:
  • Origen: Extremo superior del peroné.
  • Inserción: Falanges de los dedos.
  • Acciones: Extiende los dedos del pie.