Desarrollo de Habilidades Motrices Fundamentales en Niños: Marcha, Carrera, Salto, Lanzamiento y Recepción

Habilidades Motrices Fundamentales

La Marcha

La adquisición precoz de la marcha se debe a una serie de factores:

• Una maduración neuromuscular temprana.
• Un aumento de la fuerza muscular.
• Un componente equilibrador indispensable.

La Carrera

Fase Inicial

• Amplia base de sustentación.
• Movimientos bruscos y rígidos.
• Mala coordinación general.
• La longitud del paso es muy variable.
• Fase aérea muy limitada.

Fase Elemental

• Aumento de la velocidad de desplazamiento.
• Mayor despegue vertical (fase aérea).
• El paso o zancada es más fijo.
• Aumenta la flexión de la pierna.

Fase Madura

• El tronco está inclinado ligeramente hacia delante.
• La cabeza se mantiene erguida y la mirada se dirige hacia delante.
• Los brazos se balancean libremente en un plano sagital.
• Los brazos se mantienen en oposición a las piernas, codos flexionados.
• La pierna de soporte se extiende y empuja el cuerpo.
• La otra pierna se flexiona y recobra.
• La elevación de la rodilla es mayor.

El Salto

Fase Inicial

• Hay rigidez corporal.
• Falta de preparación previa.
• Los brazos entorpecen más que ayudan (están muy abiertos).
• Saltan con una pierna y casi no existe la fase de amortiguación de la caída (las piernas están estiradas).
• Una caída falta de control y poco amortiguada.

Fase Elemental

• La rigidez va cediendo.
• Los brazos ayudan en la ejecución del salto.
• Ya se salta impulsando con las dos piernas y existe una amortiguación más eficaz.

Fase Madura

• Existe un balanceo de brazos previo al salto.
• Hay una angulación correcta de piernas y una amortiguación ajustada a la intensidad del salto.

Los Lanzamientos: Patrón Maduro

Fase Preparatoria

• Los dedos se abren para abarcar la pelota, la palma no toca la pelota.
• Los pies están ligeramente separados con una posición de las piernas en oposición al brazo lanzador.
• El tronco gira al prepararse para lanzar, transfiriendo el peso a la pierna retrasada.
• El brazo lanzador se mueve hacia atrás, con rotación lateral de la articulación del hombro.

Fase de Acción

• El cuerpo gira hacia el frente con las caderas adelantadas.
• Un paso hacia delante en oposición al brazo lanzador.
• El brazo va por detrás del cuerpo a rotar.
• Se mueve hacia delante en el plano horizontal.
• La rotación del hombro y la extensión del codo suceden justo después de soltar la pelota.

Principales Dificultades

• Falta de fuerza y de precisión en el lanzamiento.
• Inmadurez y desorganización motora.
• Falta de práctica.

Las Recepciones

Por recepción se entiende los intentos y logros de interrumpir la trayectoria de un móvil mediante el control que con las manos o con otra parte del cuerpo. A diferencia de otras habilidades fundamentales vistas anteriormente, las recepciones, los golpeos con instrumento o los pateos (golpeos con el pie) son consideradas habilidades fundamentales de carácter abierto, en las que las exigencias perceptivo-motrices son mayores que en las habilidades de carácter cerrado como la carrera o el salto.

El Golpeo y el Pateo

Fase Preparatoria

• Posición separada de los pies.
• Posición perpendicular al móvil a golpear.
• Rotación hacia atrás del tronco.
• Control visual del objeto a golpear.

Fase de Acción

• El retorno del tronco.
• El cambio del peso hacia delante.
• El movimiento hacia fuera del cuerpo de los brazos.
• La continuación del golpeo en su trayectoria una vez realizado.

Equilibrio

Control postural: sistemas sensoriales individuales, sinergias neuromusculares, componentes musculoesqueléticos, representaciones internas, mecanismos adaptativos, mecanismos anticipatorios, estrategias sensoriales.