Entendiendo las Emociones: Características, Tipos y su Impacto en la Vida

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Características de las Emociones

Las emociones son procesos psicológicos que nos ayudan a adaptarnos y responder al entorno en que vivimos. Contribuyen a la riqueza de nuestra vida personal y añaden más pasión a nuestros actos. Aumentan el significado de la vida y la profundidad de las relaciones afectivas. Una emoción es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos ambientales, que provoca sentimientos y conductas de reacción automática en los seres humanos.

Una emoción primaria surge cuando un objeto o situación se aprecia bajo un solo aspecto. Las 8 emociones primarias son: alegría, tristeza, ira, miedo, expectativa, sorpresa, agrado y repugnancia. Son reacciones subjetivas, relativamente breves e intensas, provocadas por distintos estímulos que excitan o inhiben la conducta y que se manifiestan en conductas observables y cambios fisiológicos. Los sentimientos son estados menos intensos, pero que pueden prolongarse mucho más en el tiempo.

Emociones Humanas

Ira

Es la reacción de irritación y rabia causada por sentir vulnerados nuestros derechos o la frustración de no alcanzar algún objetivo o satisfacer alguna necesidad.

Tristeza

Se manifiesta cuando vivimos sucesos desagradables que originan disgusto o melancolía por la pérdida de trabajo o el fracaso en una actividad.

Miedo

Es un sentimiento producido por un peligro presente. Las causas del miedo son las amenazas a nuestro bienestar físico. Aunque el miedo es una emoción innata, podemos aprender a sentirlo ante un estímulo que antes no lo producía y superar miedos irracionales como las fobias.

Desprecio

Actitudes de resentimiento, indignación y hostilidad hacia otras personas.

Vergüenza

Es la creencia dolorosa en una deficiencia básica en uno mismo como ser humano. Las personas dominadas por la vergüenza creen que hay algo malo en ellas.

Culpa

Este sentimiento aparece cuando somos incoherentes y nuestros pensamientos no concuerdan con nuestras acciones.

Asco

Es la repugnancia que sentimos al ver alguna cosa, por una impresión repulsiva o por estímulos psicológicos.

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