Estrés Laboral: Síntomas, Consecuencias y Prevención

Estrés Laboral

El estrés se produce cuando una persona percibe de una manera agobiante que le piden más de lo que puede ofrecer. Esto puede provocar trastornos físicos y psicológicos.

Síntomas Físicos

1. Dolores musculares
2. Cansancio
3. Fatiga
4. Boca seca

Síntomas Psicológicos

1. Angustia
2. Pérdida de interés
3. Accidentes de trabajo
4. Impaciencia

Consecuencias del Estrés Laboral

Envejecimiento Prematuro

Es un fenómeno de desgaste debido a la acumulación de fatiga crónica que provoca una aceleración del envejecimiento fisiológico.

Depresión

Síndrome caracterizado por una tristeza profunda en la que suelen coincidir una inhibición mental.

Mobbing o Acoso Laboral

Se produce cuando en el lugar de trabajo una o varias personas ejercen una violencia psicológica extrema sobre otra persona de forma sistemática.

Burnout

Es una situación de agotamiento y falta de motivación que se produce por una sensación continua y avanzada de estrés laboral. Se trata de una reacción a la tensión emocional crónica creada por el contacto continuo con otros seres humanos. El burnout abarca el agotamiento emocional, deshumanización y falta de realización personal.

Agentes Físicos y Daños

Ruido

El ruido se define como un sonido molesto y no deseado que puede provocar daños en la salud.

Daños Físicos:

• Disminución de la capacidad auditiva llegando a producir sordera
• Alteraciones del sueño

Daños Psicológicos:

• Estrés
• Cansancio
• Insomnio
• Accidentes laborales por falta de concentración y distracciones

Medidas Preventivas:

• Elegir equipos de trabajo que generen el menor ruido
• Aislar las máquinas
• Insonorizar los locales
• Disminuir el tiempo de exposición
• Aislar a los trabajadores en cabinas insonorizadas

Radiaciones Ionizantes y No Ionizantes

Radiaciones Ionizantes:

Son muy potentes y peligrosas para el cuerpo humano. Entre ellas se encuentran los rayos X y los rayos gamma. Se utilizan para producir energía, esterilizar alimentos y realizar diagnósticos médicos.

Efectos Nocivos Inmediatos:

• Náuseas
• Vómitos
• Diarreas
• Pérdida de cabello

Efectos Nocivos a Largo Plazo:

• Cáncer
• Leucemia
• Envejecimiento prematuro

Medidas Preventivas:

• Señalizar las zonas de riesgo
• Vigilar y controlar las zonas de exposición teniendo en cuenta el tiempo
• Colocar barreras de protección
• Utilizar los equipos de protección individual (EPI)
• Realizar revisiones médicas frecuentes