Flexión y extensión
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Movimientos articulares para los codos
Flexión
Extensión
Rotación interna
Rotación externa.
Movimientos articulares para las muñecas
Dorsiflexión o flexión dorsal
Palmiflexión o flexión palmar
Abducción o alejamiento
Aducción o acercamiento
Movimientos articulares para el tronco
Flexión
Extensión
Hiperextensión
Inclinación a la derecha
Inclinación a la izquierda
Rotación a la derecha
Rotación a la izquierda
Movimientos articulares para la cadera
Flexión
Extensión
Abducción o alejamiento
Aducción o acercamiento Rotación Interna Rotación externa.
Movimientos articulares para las Rodillas
Flexión
Extensión.
Movimientos articulares para los tobillos
Dorsiflexión
Plantiflexión
Inversión
1.- Aptitud Física:, es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar Diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de La fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
La capacidad aeróbica se define como La capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para Funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, Poca fatiga, y con una recuperación rápida
POTENCIA ANAERÓBICA es la capacidad que tiene el organismo humano Para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de Alta intensidad
Flexión
Extensión
Rotación interna
Rotación externa.
Movimientos articulares para las muñecas
Dorsiflexión o flexión dorsal
Palmiflexión o flexión palmar
Abducción o alejamiento
Aducción o acercamiento
Movimientos articulares para el tronco
Flexión
Extensión
Hiperextensión
Inclinación a la derecha
Inclinación a la izquierda
Rotación a la derecha
Rotación a la izquierda
Movimientos articulares para la cadera
Flexión
Extensión
Abducción o alejamiento
Aducción o acercamiento Rotación Interna Rotación externa.
Movimientos articulares para las Rodillas
Flexión
Extensión.
Movimientos articulares para los tobillos
Dorsiflexión
Plantiflexión
Inversión
1.- Aptitud Física:, es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar Diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de La fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
La capacidad aeróbica se define como La capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para Funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, Poca fatiga, y con una recuperación rápida
POTENCIA ANAERÓBICA es la capacidad que tiene el organismo humano Para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de Alta intensidad