Fundamentos del Voleibol: Guía Completa para Jugadores

Fundamentos del Voleibol

Zonas de Juego

El terreno de juego se divide en dos zonas principales:

• Ataque: Ocupada por 3 delanteros.
• Defensa: Ocupada por 3 zagueros.

Rotación: Es importante que todos los jugadores pasen por todas las posiciones durante el juego.

Posiciones del Cuerpo

La posición del cuerpo varía según la altura del balón:

• Alta: Balón por encima de la cabeza o jugador cerca de la red.
• Media: Balón entre la cadera y la cabeza.
• Baja: Balón debajo de las caderas.

En todas las posiciones, los jugadores deben mantener equilibrio, concentración y orientación.

Pase de Dedos

Es el segundo pase, utilizado tanto en ataque como en defensa. Se realiza en posición alta, con los pies separados y las muñecas flexionadas.

Tipos de pase de dedos:

• Según dirección: Delante, detrás y lateral.
• Según apoyo: En suspensión y en caída.

Pase de Antebrazos

Es un gesto de recepción o defensivo. Se realiza con las manos entrelazadas, mayor separación de piernas y contacto con el tercio medio de los antebrazos.

Tipos de pase de antebrazos:

• Según dirección: Hacia delante y lateral.
• Según apoyo: Con dos pies, un pie y en caída.

Saque

El saque debe ejecutarse con seguridad, precisión y colocación.

Tipos de saque:

• Debajo de la línea de hombros: De seguridad o lateral.
• Encima de la línea de hombros: Saque frontal o de tenis, lateral o de gancho, frontal en salto y frontal en suspensión.

Fases del saque:

• Preparatoria
• Ejecución

Remate

El remate se realiza en cuatro fases:

1. Carrera: Se realiza mediante tres pasos, el último con talón y punta, flexionando las piernas.
2. Batida: Los brazos se extienden por detrás del cuerpo, perpendiculares al tronco.
3. Vuelo: Se debe al armado, que puede ser de dos tipos:
   • Directo: Codo próximo a la oreja y brazo perpendicular al suelo.
   • Indirecto: Rotación del tronco.
4. Caída: Caer apoyando a la vez los dos pies y equilibrados.

Táctica en Voleibol

La táctica es la forma en que un equipo organiza a sus jugadores para obtener los mejores resultados ante el rival.

Sistemas de Ataque

Son las estrategias que se utilizan cuando un equipo está en posesión del balón y se dispone a rematar.

Terreno de Juego

Es una cancha dividida en dos campos por una red intermedia, cuya altura varía según la categoría y el sexo.

Zona de Saque

Se corresponde con la línea de saque, por lo que se puede sacar hasta 9 metros.

Zona de Sustitución

Está limitada por la línea de prolongación de 3 metros.

Participantes

Un máximo de 12 jugadores, siendo 6 titulares. Solo el capitán puede dirigirse al árbitro.

Sistema de Puntuación

Los partidos se juegan al mejor de 5 sets. El vencedor debe ganar 3 sets. Cada set se juega a 25 puntos, excepto el quinto que es a 15. Todos los sets deben tener una diferencia de dos puntos, excepto el quinto que se limita a 17 puntos.

Faltas

• Falta de posición: Se produce cuando un zaguero está más cerca de la red que el delantero correspondiente.
• Falta de rotación: Se produce cuando el saque no lo efectúa el jugador que le corresponde según el orden de rotación.

Recepción del Balón

La recepción con toque de dedos ya está permitida.

Saque

• Se dispone de toda la línea de fondo para sacar.
• No existe tentativa de saque.
• No se puede pisar la línea de fondo al sacar.
• Se puede hacer pantalla, que consiste en impedir la visión del sacador al equipo contrario.