Glosario de Términos Clave en Deporte, Actividad Física y Salud
Clasificado en Deporte y Educación Física
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Actividad Física: Cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos que incrementa el gasto energético por sobre el nivel basal o de reposo.
OMS: Autoridad directiva y coordinadora de la acción sanitaria en el sistema de las Naciones Unidas, desempeña una función de liderazgo en asuntos sanitarios mundiales.
Subcategorías:
- Mecánica: Isotónica e Isométrica
- Metabólica: Aeróbica-Anaeróbica
Ejercicio: Actividad planeada y estructurada, sistemática y repetitiva, que además de tener como propósito mejorar y mantener uno o más de los componentes de la aptitud física por adaptaciones de carácter orgánico y mecánico.
Deporte: Actividad física institucionalizada y especializada de carácter competitivo, reglamentada por instituciones y organismos privados, estatales o gubernamentales (rendimiento, motriz).
Juego: Ejercicio recreativo sometido a reglas y en el cual se gana o se pierde (diversión-recreación, reglas, competencias, motriz o motor).
Actividad Física en el Ámbito de la Educación: Se centra en dicha función y considera como fundamental campo de acción a la escuela y el sistema educativo, a través de la educación física y como disciplina o práctica pedagógica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con el objetivo de mejorar la calidad de vida e integración en los distintos ámbitos de la vida.
Motricidad: Capacidad del hombre de generar movimiento por sí mismo, a través de una adecuada coordinación y sincronización de todas las estructuras que intervienen en el movimiento humano (sistema nervioso, perceptivos y muscular-esquelético).
Salud: Es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedad, y en armonía con el medio ambiente.
Variables de Aptitud Física para la Salud: Resistencia cardiorespiratoria, muscular, velocidad, flexibilidad (rango de movilidad disponible de las articulaciones), agilidad, balance, tiempo de reacción y composición corporal.
Salud: Resistencia cardiorespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular, composición corporal y flexibilidad.
Desempeño: Coordinación, balance, tiempo de reacción, velocidad.
Fisiológico: Metabólico, morfológico, integridad ósea.