Inteligencia Emocional e Inteligencias Múltiples

1. Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de comprender, usar y administrar las emociones propias y las de los demás. Algunas habilidades clave de la inteligencia emocional incluyen:

1.1 Autocontrol Emocional

Autocontrol emocional: Habilidad de controlar nuestras emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo. Esta competencia permite controlar el estrés y la ansiedad ante situaciones difíciles y ser flexibles ante los cambios y nuevas ideas.

1.2 Empatía

Reconocer las emociones de los demás: La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar de los demás. Las personas empáticas son capaces de escuchar a otros y entender sus problemas o necesidades, esto les permite trascender los prejuicios y estereotipos y ser tolerantes.

1.3 Habilidades Sociales

Establecer relaciones: Es el talento para dirigir las relaciones con los demás, saber persuadir e influenciar a los demás. Las habilidades que conlleva son la base del liderazgo y de la eficiencia personal.

La vida emocional crece en un área del cerebro llamada sistema límbico, que funciona como una especie de vigía de la mente, así nacen las sensaciones de placer, ira o miedo. Pero es en el neocórtex donde se procesan las señales, lo que nos permite hacer planes y tener expectativas. Esta dicotomía hace que nuestros actos dependan de dos mentes: una emotiva y una racional.

2. Inteligencias Múltiples

2.1 Teoría de Howard Gardner

H. Gardner considera que la inteligencia es un cúmulo de destrezas para crear, aprender y resolver problemas, que permite al individuo resolver las situaciones de la vida y hacer algo valioso para una comunidad. La mayoría de las personas tienen todas estas inteligencias, su desarrollo depende de su dotación biológica, su interacción con el entorno y de la cultura en su momento histórico.

2.2 Tipos de Inteligencias

Hay 8 tipos de inteligencia:

• Lingüística: Capacidad de usar las palabras de manera efectiva, sea de forma oral o escrita. Incluye las habilidades que se relacionan con el dominio del lenguaje.
• Lógico-matemática: Habilidad para utilizar números y razonar adecuadamente. Incluye la comprensión de los esquemas y relaciones lógicas, proposiciones y abstracciones.
• Espacial: Aptitud para percibir de forma correcta el mundo visual espacial y ejecutar transformaciones sobre esas percepciones. Incluye la sensibilidad al color, la forma, el espacio y las relaciones que existen entre estos.
• Musical: Capacidad de transformar, expresar, discriminar y escuchar formas musicales.
• Corporal-cinestésica: Habilidad de usar el cuerpo en la expresión de ideas, sentimientos y uso de manos para transformar elementos.