Que es ppm en educación física
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que es educación física: es la intrucción en diferentes campos de la actividad física para promover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas.
que es actividad física: es tod tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodode tiempo o vida diaria.
resistencia: es una de las 4 capasidades físicas básicas. Es la que nos permite llevar a cabo un travajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
flexibilidad: se define como la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.
agilidad: es la cualidad de una persona capaz de controlar sus extremidades congran rapidez y soltura.
anaerobica: es el tipo de resistencia utilizada cuando la imtensidad es tan grande que no podemos coger todo el oxigeno que necesitamos.
aerobica: es la capasidad para aguantar el mayor tiempo posible.