Reglas del baloncesto resumidas
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Baloncesto: deporte colectivo de invasión con oposición. Sus Objetivos son encestar en la canasta del contrario y que no encesten en la Tuya. Técnicas: Individual en ataque: entrada a canasta, desplazamiento con Bote, cambio de mano, de ritmo, de dirección, de posición, tiros y manejo del Balón. Colectiva en ataque: pases, recepción del balón, bloqueo en pantalla. Individual En defensa: desplazamiento defensivo, rebote, tapones, robo, postura básica de Defensa. Colectiva en defensa: dos vs uno. Tácticas: ofensiva individual: Contracomunicaciones, ofensiva colectiva: ataque posicional, defensiva Individual: contrataque, defensa colectiva: marcaje individual.
Bádminton: deporte individual o dobles con oposición. Deporte de raqueta, divididos en dos mitades de la pista siempre separadas por Una red. Regla: Saca el que gana el punto, siempre se encuentra en ataque Porque es un deporte de adversario. Técnica en ataque: saques, desplazamientos, Golpes básicos. Saque por encima de la cintura y con los pies fuera de la Pista. Táctica: dejada baja, drive, clear (al fondo de la pista) dejadas y Remate, observar al rival, desplazar al adversario a su zona mala.
Atletismo: Conjunto de actividades divididas en pruebas de Campo o pista con lanzamientos, saltos y carrera, velocidad y resistencia. Técnicas: Carrera: velocidad de reacción, salidas, momento final, zancadas, respiración, Movimiento cíclico o alternado, impulso, vuelo y amortiguación. Saltos; mismas Fases que la carrera, las batidas, las caídas, posición del cuerpo, ángulo y Velocidad de despegue, control del centro de gravedad. Lanzamientos: fuerza, lanzamiento Lineal(jabalina) lanzamiento circular (disco), carrera, altura y velocidad del Lanzamiento, impulso y ángulo del movimiento. Fases: posición inicial, Desplazamiento y lanzamiento con recuperación final.Táctica: carrera: dosificar el esfuerzo, que no me cierren El paso, psicológicas, confundir al adversario, repartir los relevos el más Rápido. Reglas: no salir antes de la señal, no cruzar ni pisar calles y lineas Contrarias.