Respuestas Clave sobre Metabolismo Energético y Fisiología del Ejercicio

Preguntas y Respuestas sobre Metabolismo Energético y Fisiología del Ejercicio

A continuación, se presentan una serie de preguntas y respuestas clave relacionadas con el metabolismo energético y la fisiología del ejercicio:

Procesos Metabólicos y Sustratos Energéticos

• Progesterona, altos niveles durante el embarazo, sintetizada por: Cuerpo lúteo.
• Método anticonceptivo con mayor éxito: Vasectomía.
• Durante ejercicios de corta duración, el porcentaje más alto de contribución energética proviene de: Glucólisis.
• Un aumento del colesterol sanguíneo puede ser causado por: Falla de la lipoproteína que lo transporta.
• El segundo sistema energético que utilizan los músculos en ejercicio fuerte es: Anaerobiosis láctica.
• En una alta intensidad de ejercicio aeróbico de 2 horas, el sistema de energía que produce más es: Glucogenólisis.
• Parte de los ácidos grasos degradados en el hígado hasta cuerpos cetónicos (acetoacetatos) son: Llevados al músculo como sustrato energético.
• El lactato producido por el músculo esquelético se puede convertir en: Glucosa.
• ¿Qué sucede con el ácido pirúvico cuando la glucosa se metaboliza en condiciones totalmente aerobias?: Sale del citosol y se incorpora a la matriz mitocondrial.
• El glucagón produce hiperglucemia, predominantemente por: Aumentar la glucogenólisis hepática.
• La glucosa puede derivar de: Glucógeno, lípidos y aminoácidos.
• El lactato NO se convierte en: Fosfágeno.
• La oxidación de grasas requiere: Ninguno (más/menos/mismo O2).
• Pan con mantequilla, 50% carbohidratos: 90 calorías provienen de grasas y 40 calorías de carbohidratos.
• Las células del músculo fatigado compensan la "deuda de oxígeno" mediante: Células agotadas que aumentan la producción de ATP.
• En ayunas, se corre por 10 minutos, la fuente más probable de energía para la actividad es: Glucógeno.
• Tras una actividad física intensa de 2 horas, no hay aumento del lactato sanguíneo. El proceso metabólico que predomina en reposo es: Gluconeogénesis.
• En el ejercicio corto e intenso, el ácido láctico se convierte en pirúvico en: Hígado.

Hormonas y Regulación Metabólica

• Para activar la gluconeogénesis se requieren hormonas como: Glucagón.
• En una alta intensidad de ejercicio aeróbico de 1 hora, el sistema de energía que más produce es: Lipólisis.
• Durante la glucólisis, el aumento neto de moléculas de ATP producidas es: 2.
• Dentro de los aportes endógenos de glucosa se encuentran: Todos (Glucogenólisis, Gluconeogénesis, Ciclo de Cori).
• El mayor contenido de triglicéridos exógenos es transportado por: Quilomicrones.
• Los cuerpos cetónicos son: Combustible para el músculo esquelético.
• La conversión que ocurre raramente, de forma absoluta, es: Aminoácidos a grasa.
• NO es precursor de la neoglucogénesis en el músculo: Glicerol.

Efectos del Ejercicio y Adaptaciones

• Si la concentración de lactato aumenta en la sangre durante el ejercicio, se puede observar una disminución del: pH de la sangre.
• En el ejercicio anaeróbico repetido de 1 minuto, interrumpido por 3 a 5 minutos de recuperación, se produce: Acumulación de lactato.
• En el síndrome de sobreentrenamiento, hay una disminución de: Glucógeno muscular.
• Entre los cambios celulares generados por la capacidad de producción de ATP, se exceptúa: Aumento del tamaño de la mitocondria.
• El ciclo de Cori consiste en la transformación de: Lactato en glucosa en el hígado.
• La medición del calor liberado que mide el cambio de temperatura se llama: Calorimetría directa.
• Parte de los ácidos grasos degradados en el hígado hasta cuerpos cetónicos son luego: Transformados en Acetil-CoA en el músculo.
• En un ejercicio de 3 horas, el gasto energético al final utilizará principalmente el sustrato de: Lípidos.
• El destino del lactato puede ser: Oxidación en el corazón y glucogénesis en el músculo.
• Un MET (Equivalente Metabólico) equivale en oxígeno a: 3,5 ml/kg/min.
• Las hormonas que intervienen en la lipólisis incluyen: Glucagón.
• En un ejercicio de larga duración, la insulina plasmática aumenta y luego disminuye. ¿Cómo ingresa la glucosa a los músculos a pesar de esto?: La concentración alta de Ca++ en el músculo activa la translocación de GLUT-4.