Tipos de acondicionamiento neuromuscular
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Adp. Bioquímicas
4- Aumento de la capacidad de síntesis de neurotransmisor por parte de las neuronas motoras. Este aumento en la disponibilidad de neurotransmisor produce una mejora en la uníón neuromuscular con 3 consecuencias claras, que son: • Aumento de fibra muscular. • Mejora de la coordinación muscular en el movimiento. • Retraso en la aparición de la fatiga en actividades de larga duración.
5- Aumento de los sistemas tampón del organismo, formados por los depósitos de ciertas sustancias alcalinas entre las cuales destacamos el grupo de los bicarbonatos y bastantes tipos de proteínas.
6- Aumento en la actividad de nuestro sistema inmunológico (defensivo), esto tiene como consecuencia el poder de mantener durante más días a lo largo del año un buen estado de salud y a su vez este aumento, en el estado de salud nos da la posibilidad de realizar más tiempo de actividades físicas, cerrándose así un círculo vicioso positivo que ayuda a mantener nuestra salud.
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Adp. Termoreguladoras
1- Se produce un aumento de la tolerancia a la deshidratación debido a un mejor uso del volumen de sangre disponible por la adaptación circulatoria que mejora la distribución de la sangre por los distintos órganos.
2- Disminución en la producción de sudor para igual trabajo físico que antes teniendo como consecuencia un ahorro de agua con el consiguiente retraso en la aparición de la deshidratación y de una de sus consecuencias como es la disminución de la capacidad máxima de rendimiento físico.
4- Aumento de la capacidad de síntesis de neurotransmisor por parte de las neuronas motoras. Este aumento en la disponibilidad de neurotransmisor produce una mejora en la uníón neuromuscular con 3 consecuencias claras, que son: • Aumento de fibra muscular. • Mejora de la coordinación muscular en el movimiento. • Retraso en la aparición de la fatiga en actividades de larga duración.
5- Aumento de los sistemas tampón del organismo, formados por los depósitos de ciertas sustancias alcalinas entre las cuales destacamos el grupo de los bicarbonatos y bastantes tipos de proteínas.
6- Aumento en la actividad de nuestro sistema inmunológico (defensivo), esto tiene como consecuencia el poder de mantener durante más días a lo largo del año un buen estado de salud y a su vez este aumento, en el estado de salud nos da la posibilidad de realizar más tiempo de actividades físicas, cerrándose así un círculo vicioso positivo que ayuda a mantener nuestra salud.
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Adp. Termoreguladoras
1- Se produce un aumento de la tolerancia a la deshidratación debido a un mejor uso del volumen de sangre disponible por la adaptación circulatoria que mejora la distribución de la sangre por los distintos órganos.
2- Disminución en la producción de sudor para igual trabajo físico que antes teniendo como consecuencia un ahorro de agua con el consiguiente retraso en la aparición de la deshidratación y de una de sus consecuencias como es la disminución de la capacidad máxima de rendimiento físico.