Posición invertida
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Flic Flac
1-Demostración elemento
2-caída y pegada en el colchoneton cae todo el cuerpo de una sola vez
3-santado brazo adelante(golpe atrás)
4-caída de espalda golpear brazos al colchoneton
5-lanzarse hacia atrás levantando las caderas apoyando primero las manos
6-en un colchoneton en la pared saltan pegando arriba con los brazos
7-buscar apoyo, mano atrás posición acostado (cajón rojo)
8-mas arriba, sentado piernas caen juntas
9-lo mismo pero las piernas semiflectadas, se sienta y se tira a posición de pie
10-realizar corbette desde un cajón pequeño y lanzarse sacando caderas cayendo al colchón en posición vela
11-desde la posición de pie perder el equilibrio lanzar los brazos al apoyo invertido el ayudante detiene el flic flac en el
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2-caída y pegada en el colchoneton cae todo el cuerpo de una sola vez
3-santado brazo adelante(golpe atrás)
4-caída de espalda golpear brazos al colchoneton
5-lanzarse hacia atrás levantando las caderas apoyando primero las manos
6-en un colchoneton en la pared saltan pegando arriba con los brazos
7-buscar apoyo, mano atrás posición acostado (cajón rojo)
8-mas arriba, sentado piernas caen juntas
9-lo mismo pero las piernas semiflectadas, se sienta y se tira a posición de pie
10-realizar corbette desde un cajón pequeño y lanzarse sacando caderas cayendo al colchón en posición vela
11-desde la posición de pie perder el equilibrio lanzar los brazos al apoyo invertido el ayudante detiene el flic flac en el
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