Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

Teorías De los juegos según Jean Piaget: El juego es la expresión del Pensamiento infantil. La evolución de la inteligencia tiene que ir paralela con La evolución del juego. Afirma que hay tres tipos de inteligencias asociadas a Tres tipos de juegos.

·Inteligencia Sensoria motora: De 0 – 2 años: Si se corresponde con los Juegos de simple ejercicios de que se corresponde con los juegos de animales Superiores, que sirve para el desarrollo juncal y para el desarrollo de la Inteligencia en el caso del hombre.

·De 0-2 meses: Periodo de reacciones circulares primarias no Lúdicas. Aprendizaje de esquemas motores. No hay juegos porque para el niño, Según Piaget, no hay esquemas motores adquiridos.

·De 2-6 meses: Periodo de reacciones primarias... Continuar leyendo "Tipos de juego según piaget" »

Conceptos Fundamentales de la Actividad Física

¿Qué es el Calentamiento y para qué sirve?

El calentamiento es la actividad que debemos realizar antes de cualquier tipo de actividad deportiva con el fin de preparar el organismo.

¿Cómo se realiza un Calentamiento Efectivo?

• Actividades suaves.
• Global: uso de todo el cuerpo.
• Progresivo: es decir, de menor a mayor intensidad.
• Ordenado: en cuanto a la efectuación de los ejercicios.
• Continuo: es decir, sin pausas grandes.

Tipos de Calentamiento

1. General: se realiza antes de cualquier actividad física.
2. Específico: cuando hacemos o realizamos una actividad deportiva determinada.

Efectos del Calentamiento

• Mejora la circulación y el riego sanguíneo.
• La respiración se coordina con el movimiento.
• Aumento de

Estudios de Imagenología: Descripción y Características

Radiografías

1. Radiografía de cadera axial: Debe visualizarse la totalidad de la articulación de la cadera sin superposición de estructuras. El trocánter mayor y menor deben verse superpuestos con el fémur.
   • A. Rama isquiopubiana o isquion.
   • B. Trocánter menor del fémur derecho.
2. Radiografía de columna cervical anteroposterior (AP): El rayo central entrará por C4 con una angulación de 15-20° craneal para visualizar los espacios de los discos intervertebrales abiertos.
3. Mamografía bilateral cráneo-caudal:
   • A. Músculo pectoral mayor, cuadrante superior externo.
4. Radiografía de cráneo posteroanterior (PA):
   • A. Seno frontal.
   • B. Cara temporal del ala mayor del esfenoides.
   • C. Rama de la

Tipos de Huesos

Huesos Largos

• Diáfisis: Tejido óseo compacto que rodea la cavidad medular, la cual está tapizada por endostio y rellena de médula ósea roja o amarilla. El cuerpo presenta curvaturas que aumentan su resistencia.
• Epífisis: Más voluminosas que la diáfisis. Compuestas de tejido óseo esponjoso rodeado de una fina capa de tejido óseo compacto, salvo en las superficies articulares, que están recubiertas por cartílago articular.

Huesos Cortos

La mayor parte de su composición es de tejido óseo esponjoso, rodeado de una fina capa de tejido óseo compacto.

Huesos Planos

Compuestos por tejido óseo compacto entre el que se encuentra una lámina de tejido esponjoso.

Huesos Irregulares

Formados por tejido óseo esponjoso rodeado de una... Continuar leyendo "Tipos de Huesos y Estructura de la Columna Vertebral: Composición y Características" »

Anatomía Muscular

Los músculos están formados por fibras musculares con capacidad para contraerse y relajarse, lo que permite variar la longitud y así el movimiento del cuerpo.

Músculo Esquelético

Músculo de contracción voluntaria, que permite el movimiento. Se diferencian dos partes: los tendones y el vientre muscular, formado por fascículos musculares integrados por muchas fibras musculares que presentan gran cantidad de miofibrillas.

Tipos de Músculos

Cuando flexionamos el brazo, el bíceps se contrae y el tríceps se relaja, y cuando estiramos el brazo pasa lo contrario.

Agonistas o Sinergicos

Los músculos actúan a favor del movimiento.

Antagonistas

Se oponen al movimiento.

Fijadores

Aseguran todos los músculos y permiten la actuación... Continuar leyendo "Anatomía Muscular, Nutrición y Deportes de Raqueta" »

Regiones Vertebrales y Características

• Dorsales (Torácicas): Vértebras más grandes. Son las únicas que articulan con las costillas a través de carillas articulares a los lados del cuerpo y en las apófisis transversas. Apófisis espinosas largas, puntiagudas e inclinadas hacia abajo.
• Lumbares: Vértebras más fuertes y grandes, con un cuerpo voluminoso. Apófisis espinosas más robustas, cortas y rectangulares. Apófisis transversas delgadas.
• Sacro: Cuando se une con L5 forma un saliente denominado promontorio.
  • Cara posterior: Presenta la cresta sacra media, agujeros sacros posteriores a ambos lados y el conducto sacro (que contiene las raíces nerviosas que forman la cola de caballo).
  • Cara anterior: Muestra los agujeros sacros anteriores.

Ventajas del Contraataque

• El entrenamiento y la práctica son actividades divertidas para los jugadores.
• Conseguir puntos fáciles anima al equipo que los logra.
• Permite conseguir tiros más fáciles con un máximo acercamiento al aro contrario en el menor tiempo posible.
• Todos los jugadores tienen oportunidad de anotar.

Desventajas del Contraataque

• Existe el riesgo de que los jugadores se precipiten en sus acciones y se cometan más errores.
• Conseguir puntos fácilmente desanima al equipo que los recibe.
• Los jugadores pueden tender a jugar de forma más individual, poniendo en peligro el espíritu del juego en equipo.
• Dado el deseo de recuperar la posesión del balón, se suele arriesgar más en defensa, lo que puede conducir a un mayor número de

Objetivos del Bote en Baloncesto

El bote es una herramienta fundamental en el baloncesto que persigue varios objetivos clave:

• Progresar en la cancha para conseguir una mejor posición de tiro.
• Superar al oponente para lograr un tiro más cómodo a canasta.
• Mejorar la posición para realizar un pase efectivo.
• Facilitar una rápida transición de la fase de defensa a la de ataque.
• Desarrollar movimientos de ataque colectivos y sistematizados.
• Fijar la atención defensiva del equipo contrario.
• Evitar la infracción de la regla de los 5 segundos.
• Defender la posesión del balón.

Principios Fundamentales del Bote

Para dominar el bote, es esencial seguir estos principios:

1. Botar solo cuando sea necesario.
2. Botar con la máxima seguridad posible.
3. Mantener una posición

El Pase

Concepto

El pase es la forma principal de relación entre jugadores por medio del balón. Tácticamente, implica un juego colectivo hasta alcanzar situaciones que permitan realizar el lanzamiento a portería.

Conceptos Asociados

• Posesión del balón.
• Progresión/fijación.
• Línea de pase.
• Profundidad/anchura.
• Creación/ocupación de espacios.
• Continuidad defensiva.

Consideraciones Fundamentales

El pase es una de las acciones técnico-tácticas de ataque más importantes y que mejor definen la calidad de un equipo. Para un pase efectivo, se deben cumplir los siguientes requisitos:

• Deben realizarse con precisión. No solamente al receptor mejor situado, sino al punto más idóneo para favorecerle la acción posterior.
• Debe realizarse con seguridad.

Cavidad Glenoidea

Una articulación compleja es aquella que tiene menisco (fibrocartílago) entre las superficies articulares (huesos). Puede ser completa o incompleta dependiendo de si el menisco está perforado.

Fascia

Es la envoltura de tejido conjuntivo que realiza un número importante de funciones, incluyendo la envoltura y el aislamiento de uno o más músculos. Por extensión, se aplica a cualquier envoltura estructural y que proporciona ayuda y protección estructural.

Tendón

Es una parte del músculo estriado, de color blanco, de consistencia fuerte y no contráctil, constituido por fibras de tejido conectivo que se agrupan en fascículos.

Aponeurosis

Es una variedad de tendón en forma de lámina aplanada. Sus fibras de tejido conectivo... Continuar leyendo "Estructuras Anatómicas: Definiciones y Funciones Clave" »