Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

 extensiones superiores:cubito,radio,humero,carpo,metcarpo,falanges

extensiones inferiores:femur,tibia,perone,tarso,metatarso,falanges

contraccion isometrica y isotonica

isometrica=sin movimiento

auxotonica=exite movimiento se divide en concentrica y exentrica

concentrica=acortamiento del musculo

exentrica=alargamiento del musculo

ejes de movimiento > longitudinal transeversal sagital

transversal= flexion y extension

sagital= adduccion abduccion flexion lateral

longitudinales= rotacion de columna rotacionn interna rotacion externa

circunducccion=circundiccion

hombro flexion deltoides y trapecio extension deltoides y dorsal ancho

adduccion pectoral y dorsal ancho abduccion deltoides y trapecio

codo flexion biceps braquial extension triceps braquial

pronacion... Continuar leyendo "Fundamentos biologicos del ejercicio fisico" »

Etapa científica. Finales del SXIX. Postulados (Determinismo el delincuente es un ser predispuesto a cometer delitos, Influencia genética dan una explicación biológica del delincuente, Empirismo: Uso del método empírico inductivo: Se centran en el autor del delito, en el delincuente. Fenomenológico: Se buscan las causas condicionantes del delincuente, Se interesan por la etiología del delito, por las causas del mismo, Especial interés por el delincuente, que se manifiesta en la elaboración de tipologías delincuente, Vocación terapeútica Se contempla al delincuente como alguien enfermo, con un trastorno patológico, por lo que en el castigo del mismo, hay que buscar una alternativa a la pena, para solucionar el problema. principales

Cualidades  físicas básicas: determinan en su conjunto la capacidad o aptitud física general de u individuo, y acersuptibles de entrenamiento  que permite la posibilidad de mejorar. Cualidades básicas: son las que participan de amnera indispensable en la mayoría de actividades físicas, dentro de estas se encuentra la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. Cualidades complementarias: deben estar presente en cualquier actividad física, pero no de manera indispensable. Cualidades derivadas: se producen como consecuencia de la conyunción de las diversas cualidades físicas básicas complementarias en este caso es la potencia o la agilidad. Qué es la fuerza: es ña capacidad de generar tensión intramuscular bajo condiciones... Continuar leyendo "Deporte" »

DESARROLLO Y FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL

Movilidad articular: son ejercicios que implican la movilización de las articulaciones principales del cuerpo en todos los planos posibles. El objetivo es ayudar a calentar y a que circule el líquido sinovial. Estos movimientos deben ser controlados, continuos y suaves, así como confortables.
Algunos ejemplos: elevación de hombros, rotaciones de tronco, círculos con caderas, flexiones y extensiones de rodillas.                                                                                                                                                                                 

Características de los Sistemas Rítmicos

Los diferentes autores, a través de sus ejercicios, buscan unos resultados generales, como:

• Mantenimiento y mejora de la forma física.
• Desarrollo de un buen control postural.
• Desarrollo de la gracia y la feminidad.
• Movimientos totales y armoniosos.
• La interpretación del hombre como una unidad psicosomática.

Técnica de los Ejercicios en los Sistemas Rítmicos

En cuanto a la técnica de los ejercicios, también se pueden desarrollar una serie de generalidades:

• Se inician los ejercicios en una postura de relación.
• Se utilizan los movimientos de contracción y relajación de los diferentes grupos musculares.
• Suavidad y continuidad en los ejercicios.
• Participación de los diferentes grupos musculares.
• Perfección

Trets Anatòmics, Fisiològics i Psíquics de l'Espècie Humana

Trets Anatòmics

La Posició Erecta i el Bipedisme

• A diferència d'altres primats, els avantpassats de l'ésser humà es van caracteritzar per la marxa bípeda, és a dir, que caminaven sobre els dos peus, sense utilitzar les mans com a suport.
• La marxa vertical o erecta va provocar un seguit de canvis anatòmics.

L'Alliberament de les Extremitats Superiors en els Desplaçaments

• Com que ja no les necessitaven per desplaçar-se, les mans van quedar plenament lliures per poder-les servir com a eines i, amb el pas del temps, es van fer imprescindibles i van passar a ser simples apèndixs dels braços.
• Les mans també van substituir la boca com a òrgan de defensa i de treball.
• Les mans, a

Orígenes y Evolución del Balonmano

Orígenes: El balonmano tiene sus raíces en el *harpastum* romano y los juegos de pelota de la Edad Media. En el siglo XIX, los alemanes (B11) y escandinavos (B7) desarrollaron juegos similares. El Torball se considera un precursor importante. El balonmano moderno se consolidó en los siguientes eventos: 1936 (Juegos Olímpicos de Berlín), 1946 (Fundación de la IHF), 1972 (Juegos Olímpicos de Múnich), 1941 (Fundación de la FEB), 1958 (Primer Mundial), 1979 (Campeonato del Mundo en España).

Evolución: El balonmano ha evolucionado a través de cambios en las reglas, la antropometría de los jugadores, la mejora técnica, la motricidad específica, la táctica individual y colectiva, las variables defensivas... Continuar leyendo "Balonmano: Orígenes, Evolución y Principios Tácticos" »