Aliments rics en glúcids

alimentació el proces per el qual obtenim substancies nutritives necessaris per créixer,mantenir el nostre cos en bon estat...nutrients:aigua,la + abundant en el nostre organisme.Sals minerals,disoltes en els líquids del cos, donen consistencia, aporten principalment fruita i verdura.glúcids:ens aporten energia,de 2 tipus:glúcids simples,gust dolç es disolen en aigua, + importants glucosa i fructosa.Glúcids complexos:formats per Unió de simples sucres no es dissolen amb aigua i no son dolços.

lípids:aporten materia i energia al nostre cos,2 tipus:greixos animals:solids a temperatua ambient.Greixos vegetals:líquids a temperatua ambient.proteines:aporten materia al nostre cos,l'organisme les pot fer servir per obtenir energia.vitamines:regulen els procesos que tenen lloc a l'interior del nostre cos.Alimentació equilibrada:aliments plastics:aliments rics en proteines i sals minerals.energetics:rics en glúcids ni lípids.reguladors:rics en vitamines i sals minerals.