El despertar definitiu: importància del son i les seves alteracions
Clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 3,64 KB
El despertar definitiu
El despertar és un moment més del nostre ritme biològic, regulador de totes les nostres activitats vitals. Ens despertem espontàniament quan el cervell ha fet la reposició d'energia que li calia i ha descansat prou per poder emprendre de nou el període de vigília, poder tornar a l'activitat.
La sensació que es té després d'haver dormit les hores necessàries és una sensació de benestar i satisfacció.
Tindrem energia disponible per mantenir l'esforç d'atenció només si existeix un adequat grau d'equilibri entre els temps dedicats al descans i els temps dedicats a l'activitat.
L'educador infantil ha d'establir una successió equilibrada d'activitats i descansos combinant‐los adequadament entre ells dins l'horari escolar.
Alteracions del son
Les disòmnies:
Les disòmnies són trastorns en la quantitat, la qualitat i l'horari del son.
La més coneguda és l'insomni: L'insomni és la incapacitat de poder dormir com es necessita.
Es refereix a les dificultats per conciliar el son o a la tendència a desvetllar‐se durant la nit, de manera que la quantitat o qualitat del descans resulta insuficient per a la persona. És l'alteració del son més freqüent en l'edat infantil.
Les parasòmnies: Les parasòmnies es caracteritzen per ser esdeveniments o conductes anormals associades al son, a les seves fases específiques o als moments de transició son‐vigília.
El somnambulisme es caracteritza per episodis repetits de comportaments motors complexos que s'inicien durant el son i que impliquen que l'individu s'aixequi del llit i comenci a caminar.
Els malsons provoquen un despertar amb ansietat, crits i plors. Un cop despert, l'infant té un record detallat del contingut del son i una forta sensació de realitat d'aquests continguts, que li produeixen por.
- Es produeixen durant el son REM.
- Apareixen en el periode mitja del son nocturn.
- Els infants experimentan ansietat amb una discreta activació.
- No es produeixen crits ni vocalitzacions.
- Els continguts son elaborats.
Els terrors nocturns són episodis de despertar brusc, on l'infant s'incorpora de cop, amb expressió de pànic i signes d'ansietat, pupil∙les dilatades, sudoració, taquicàrdia, moviments estereotipats.
- Es produeixen en les fase III i IV del son.
- Apareixen el primer terç de la nit.
- L’infant experimenta un gran nivell d’ansietat
- Es pot incorporar al llit pero no hi ha contacte amb la realitat.
- Es produeixen crits i vocalitzacions.
- Els continguts son molt pocs elaborats.
El bruxisme consisteix en fregar‐se les dents les unes amb les altres.
La somnilòqui consisteix a parlar, riure, cridar o plorar en qualsevol fase del son.
Jactatio capitis consisteix a moure rítmicament el cap o, en el cas d'alguns nens, tot el cos, sobre el coixí.